Почему люди злые?

Почему люди злые – какой философский, одновременно очень простой и очень сложный вопрос. Злыми от счастья, согласитесь, не бывают. Как в известной песне Никитиных: «…только от жизни собачей…»

Несчастная женщина со злобой говорит: «Все мужики – сволочи!» На что счастливая ей возражает: «Да как же? А мой-то? А вон брат мой Иван? А Петя какой замечательный… Больше хороших!» Но у несчастного глаза на хорошее закрыты.

Счастливые не толкаются намеренно в троллейбусах, не хамят соседям и не стараются укусить побольнее, «чтоб не мне одному плохо было». Мы все добрые, когда вполне довольны собой, выспались, отдохнули, все хорошо у нас дома.

А когда все наоборот? Проще всего можно сказать: мы злые, когда все складывается не по-нашему, не как мы запланировали. Представим: человек долго и постоянно болен. Для него объект злости – врачи, больницы. Или: человек беден и никак не может выбраться из нищеты. От зависти к более успешным он становится злым даже к таким же, как сам, несчастным.

Еще вариант: человек мечтает о семье, но никак не получается. Неудовлетворенность в потребности дарить и получать любовь, заботу однажды перерождается в злость. Еще хуже, если был негативный опыт в отношениях. Тогда мужчина с ненавистью и безапелляционно утверждает, что все женщины продажны, бесхозяйственны, развратны и так далее. А со счастливым в семье мужчиной, напротив, всем приятно общаться. Он всех словно окутывает покоем и добротой.

Причиной непреходящей злости может быть агрессия, когда-то ранившая человека. И пусть это было даже 10, 20, 40 лет назад – след остается. Самые жестокие преступления совершают люди, которых в детстве унижали сверстники или жестоко били в семье. Дефицит любви родом из детства может исковеркать душу на всю оставшуюся жизнь.

Еще одно простое объяснение, почему люди бывают злыми — банальная усталость. В нашем мире люди часто устают, и не имеют возможности восстановить силы. Эта истощенность энергии, загнанность, нередко делает агрессивными, и не дает промолчать там, где человек в форме сумел бы просто пройти и не обратить внимание.

Читать полностью »

Tags: ,

Как преодолеть страх общения

Страх перед общением одна из самых распространенных фобий. Многие испытывают дискомфорт или даже страх в общении с незнакомыми людьми, или с собеседниками которые выглядят уверенными в себе или с теми, кто занимает высокое положение в обществе.

Кто-то может возразить, что боятся общаться не так много людей и тех, кто имеют какие-то комплексы в меньшинстве. Но, увы и ах! Можно приглядеться более пристально и увидеть, что стеснительного человека общество воспринимает позитивно, так как он скромный, не лезет, куда не просят и поэтому делает меньше глупостей.

Если цель прочтения этой статьи просто расширить свой кругозор – тогда попробуйте увидеть себя со стороны, и посмотрите, а можно ли вас назвать открытым в общении человеком? Всегда ли вы являетесь инициатором общения? Можете ли заводить темы для бесед? Волнуетесь или нет перед и вовремя разговора с незнакомцами? Можете ли с уверенностью сказать, что вас ни разу не посещал страх перед общением с незнакомыми людьми?

Если это так, то примите искренние поздравления.

А если цель прочтения стати убрать от себя страх общения, то эта статья специально для вас и она принесет пользу.

Итак, как преодолеть страх общения? Все по порядку:

Читать полностью »

Tags: , ,

как справиться с обидой

В жизни каждого человека рано или поздно возникает вопрос – как справиться с обидой? Ведь обидеть, задеть чувства человека могут даже самые близкие и любимые люди. Но это и не странно: все люди разные, у каждого есть свое виденье той или иной ситуации, а также разные люди в одном и том же случае могут действовать абсолютно по-разному. Все это понимают, но, тем не менее, обида возникает все равно.

Казалось бы, ну обиделся человек – перебеситься и пройдет. Но тут не все так просто. Обида – это не только негативная эмоция, это сложный психологический процесс, который очень часто может нести за собой нежелательные последствия.

Например, в одних обида вызывает агрессию, злость, чувство мести. Если такие люди вовремя не справятся с обидой, то со временем они могут разозлится на весь мир, станут обвинять практически всех и во всем. Им станет сложно находится в социуме: начнутся проблемы на работе, дома, среди друзей.

У других людей чувство обиды действует по-другому – они страдают, закрываются в себе. Такая постоянная внутренняя борьба со своими мыслями может привести даже к инфаркту. Таких примеров можно наводить много, но вывод один – научится прощать стоит уже потому, что это позволит сберечь свое здоровье, психику и хорошие отношение с людьми.

Полностью блокировать свой мозг и не реагировать на обиду невозможно. Но нужно всегда помнить о ее последствиях и, поэтому, уделять ей всего 2-3 минуты. Затем собраться с мыслями, поставить себя на место обидчика и найти истинные причины обиды.

Иногда они просто смешные и совершенно не стоят того, чтобы тратить на них свое здоровье. Как только причина будет определена, с обидой справиться станет намного легче.

Научитесь снисходительно относиться к людям. Не ожидайте от них слишком много. Например, не надо каждый день, возвращаясь с роботы домой, думать, что там дети все убрали, муж (или жена) приготовил вкусный ужин и только все ждут Вашего возвращения: они тоже люди, их могло отвлечь интересное кино или нежданный гость, или даже просто плохое самочувствие.

Если Вы не будете заранее настраивать себя на то, чего Вы ожидаете от человека, – чувство радости от того, что он для Вас сделает, будет гораздо сильнее и приятнее.

А как справиться с обидой, если человек и в самом деле не прав, да еще и ведет себя по-хамски? В таком случае помните, на глупых людей обижаться вообще не стоит, ведь жизнь их итак уже наказала.

Научитесь прощать друг друга и Вы увидите – жить станет намного проще и приятнее.

Tags: , , ,

Как избавиться от агрессии

Каждый человек имеет в своем характере такую негативную черту, как агрессия. Эта черта печально известна с самого зарождения человеческого рода, когда наши предки вели кровопролитные войны, причиной которых зачастую было простое недовольство жителями соседнего города или государства.

Агрессия – это негативная черта человеческого характера, которая включает в себя такие составляющие как злость, ярость, раздражительность, жестокость. Многие люди, находясь в агрессивном состоянии, совершали ужасные поступки, которые они никогда бы не совершили, если бы ими не владело это негативное чувство.

Многие из нас ломают голову над тем, как избавиться от агрессии. Это можно сделать несколькими способами, которые мы постараемся рассмотреть в нашей статье.

Во-первых, для того чтобы стать добрее к людям, надо понять то, что все люди имеют свои недостатки. Вы тоже их имеете. Если вас сильно раздражают поступки окружающих вас людей, то либо просто смиритесь с ними, либо – постарайтесь перевести все в шутку. Юмор – это то свойство человека, которого сильно «боится» агрессия. Веселье и позитив уничтожат её на корню.

Также неплохим способом избавления от агрессии, который настоятельно рекомендуют все психолог, является простой уход от конфликта. Если вас раздражает человек – просто перестаньте с ним общаться. Но, тут есть очевидные минусы, например то, что зачастую мы не можем себе этого позволить, так как этот человек является нашим коллегой, руководителем, преподавателем или родственником. В таком случае постарайтесь свести на нет все общение с человеком: где можете избегать общения — избегайте его.

Два рассмотренных способа уже ответили на ваш вопрос о том, как избавиться от агрессии. Рассмотрим еще несколько полезных дополнений, которые позволят вам закрепить успех работы, по избавлению от агрессии.

В большинстве случаев, человек становиться более агрессивным под воздействием внешних факторов, таких как усталость, проблемы, стрессы. Если вы будете больше отдыхать, расслабляться, заниматься своими хобби, то вы также станете более открытым и дружелюбным по отношению к окружающим. Постарайтесь не зацикливаться на негативных сторонах жизни – живите позитивной стороной, радуйтесь жизни, любите своих ближних, заботьтесь о них.

При перепечатке ссылка на http://vuspehe.org/ обязательна!

Tags: , , ,

 

«… мне представляется, что человеческий мозг похож на маленький пустой чердак, который вы можете обставить, как хотите. Дурак натащит туда всякой рухляди, какая попадется под руку, и полезные, нужные вещи уже некуда будет всунуть, или в лучшем случае до них среди всей этой завали и не докопаешься. А человек толковый тщательно отбирает то, что он поместит в свой мозговой чердак. Он возьмет лишь инструменты, которые понадобятся ему для работы, но зато их будет множество, и все он разложит в образцовом порядке. Напрасно люди думают, что у этой маленькой комнатки эластичные стены и их можно растягивать сколько угодно. Уверяю вас, придет время, когда, приобретая новое, вы будете забывать что-то из прежнего».

информационный мусор

Век Интернета позволяет нам получать ежедневно бесконечное количество информации , и в некоторых  случаях это может быть не столько полезно, сколько вредно для  личной эффективности. Причины очень просты — помимо полезной информации мы потребляем невероятное количество информационного «мусора», и для того, чтобы выделить что-то действительно ценное, нужно порой немало времени и сил. Это затуманивает голову и снижает работоспособность.

Правильно «обставить» свой «чердак» и избавится от информационного мусора попытаемся с  помощью этих подсказок:

1. Минимизировать потребление новостей

Новости — самый «замусоренный» вид информации. Как избавиться от этого информационного мусора? Стоит просто оценивать новости трезво: они быстро теряют актуальность.  99 % того, что ты читаешь в новостях сегодня, становится абсолютно неважным уже через пару лет, а уж через сто лет об этих событиях вообще не вспомнят. Они слишком перегружены лишними деталями.  Чтения заголовков вполне достаточно.

2. История или новости?

Вместо новостей было бы намного полезнее потреблять другой вид информации, свободный от лишнего сора: историю. В истории отброшены как раз те 99 % незначительных деталей, составляющих ежедневные новости; кроме того, история не вырывает события из контекста, а значит, позволяет представить целостную картину событий.

3. Отказаться от ненужных подписок

Естественно, чтобы предотвратить свой личный информационный кризис, нужно сократить приток информации. Лучше всего это сделать за счет лишних подписок. Спроси себя, часто ли ты прочитываешь тот или иной блог? Приносит ли его чтение какую-либо пользу, или только отнимает время, уводя в сторону от действительно нужного?

4. Цитаты

Цитаты — вид информации, которая обладает высокой интеллектуальной плотностью. Они всегда дают немало пищи для размышлений. Можно сказать, что это информация в чистом виде.

5. Читайте не больше, чем нужно

Это главный  ключ к эффективному чтению. Зачем засорять мозг ненужной информацией, оставляя все меньше и меньше места для полезной? Для эффективного чтения самое важное — поставить перед собой ясную цель, прежде чем приниматься за поиски информации. Четкая цель помогает выделить главное.

6. Охота на идеи

Еще один способ эффективного поиска информации — преследование стоящих идей, тех, которые действительно могут улучшить твою жизнь. Все остальные мысли просто занимают место «на чердаке», вытесняя то, то действительно ценно.

7. Проверять электронную почту не больше, чем дважды в день

Электронная почта — настоящий «мусоропровод» информации в Интернете (информационный мусор). Постоянный просмотр почтового ящика сильно отвлекают от основной работы, поэтому лучше установить для себя определенные временные промежутки, во время которых ты не отвлекаешься на почту.

8. Не жалей ненужной информации

Не желая иной раз «отпустить» бесполезные, но забавные мысли, ты не замечаешь, как они уводят тебя все дальше от нужной темы. В конце концов ты обнаруживаешь, что потратил кучу времени на совершенно лишние для тебя вещи, упустив что-то важное. Безо всякой жалости оставляй ненужные ссылки, разыскивая что-то дельное — они обязательно уведут тебя далеко в сторону.

Читать полностью »

Tags: , ,

Как избавиться от завистиМногим людям в жизни мешает спокойно существовать такое негативное чувство, как зависть. Давайте же сегодня рассмотрим, откуда она берется, и как избавиться от зависти?

Возникает чувство зависти у людей, как правило, от неудовлетворенности своей собственной жизнью (хотя, это еще вовсе не означает, что их жизнь действительно плохая).

Чаще всего, это происходит из-за слишком многоуровневой градации общества, где все познается в сравнении, и стремлении к чему-то лучшему или большему. Мы, подобно бурной реке, подчиняемся этому чувству, сравнивая, порой, все, что угодно: свои и чужие успехи в работе, внешний вид, наши эмоции и чувства.

Чаще всего, зависть проявляется тогда, когда присутствует элемент внезапности – скажем, если на вашего коллегу по работе, который находился на одном или ниже уровне с вами, внезапно сваливается грандиозный успех. Или, к примеру, когда ваша подруга, никогда не отличавшаяся особой красотой, вдруг является на вечеринку в гораздо более сногсшибательном наряде, чем вы сами, и ей удается привлечь гораздо больше мужского внимания, чем вам.

Однако, зависть может возникать не только от мыслей о сравнении. Она может, также, являться следствием такого человеческого чувства, как тщеславие. Тщеславный человек, обычно, считает себя намного лучше других (чего на самом деле может и не быть), а поэтому особенно остро реагирует на чужие успехи.

Однако, нельзя не отметить, что стремление к лучшему заложено, практически, в каждом человеке, и очень часто, на почве этого положительного, казалось бы, фактора мы можем испытывать чувство зависти.

Как избавиться от зависти?

Прежде всего, не стоит забывать о том, что само по себе, это чувство негативно сказывается на нашем здоровье. Оно заставляет нас отказываться от самих себя, преследовать не свои цели, вводит в постоянное ощущение неудовлетворенности.

Навязчивая, всепоглощающая зависть способна разрушить человека изнутри и даже привести к тяжелой депрессии. Полностью избавиться от чувства зависти, пожалуй, невозможно, однако ее можно с успехом направить в полезное для себя, мотивационное русло.

Скажем, если фигура вашей подруги вызывает у вас зависть – это хороший повод заняться своей собственной. Фитнес принесет огромную пользу вашему здоровью, а заодно отвлечет от негативных мыслей (завидовать станет просто некогда). Если зависть начинает принимать устойчивые формы, стоит задуматься об аспектах своей собственной жизни, попытаться понять – чего на самом деле вам не хватает, и что вы хотели бы действительно изменить?

Если ваш друг купил новую, дорогую машину, может быть прежде, чем сжигать себя завистью, стоит подумать о том, нужна ли такая машина лично вам, а заодно и о том, во сколько ему обойдется ее последующий ремонт и все остальное.

И наконец, зависть располагает к негативному настроению, а поэтому, чтобы избавиться от чувства зависти, нужно вносить в свою жизнь больше позитива — радоваться каждому дню, любому незначительному событию, делать себе приятные подарки и т.д.

Кто знает, может быть человек, которому вы только что позавидовали, гораздо несчастнее вас в другой сфере, той, которую просто не видно невооруженным глазом?

При перепечатке ссылка на http://vuspehe.org/ обязательна!

Tags: , ,

как перестать думать о плохом

Каждый последующий отрезок времени существует для выполнения определенной цели. Эта цель может быть глобальной, разбитой на маленькие составляющие. Или же крошечной, но от этого не менее важной.

И каждый новый миг требует от человека принятия решения. Ничего нет в мире проще и яснее, но в то же время — сложнее и туманнее, чем это. Но тогда почему же все-таки так сложно? Ведь это всего лишь выбор из нескольких составляющих.

Как же научиться делать правильный выбор принимая решение, а самый главный вопрос — как перестать думать о плохом в такие ответственные моменты?

Как поверить в правильность выбора, продиктованного зовом своего сердца или соображениями другого качества?

Как перестать постоянно жить в собственном страхе о том, что неизменно должно произойти нечто отрицательное?

Мир дуален и многосложен в проявлении своей дуальности. Стоит начать осознавать это, и станет намного легче, радостнее и проще. Нужно только подумать о том, что всякое плохое имеет противоположность. И мир является добрым и желающим только хорошего. А только искаженное субъективное мировосприятие всего боится и человек не знает, как ему перестать думать о плохом.

Немножко уверенности в себе и веры во всеобъемлющее добро, кропотливой и целенаправленной работы над собственными страхами, увлечение совершенно новым для себя хобби, работа на отдачу — материальную либо духовную — и ощущение счастья и комфорта от этого где-то там, за грудиной — придет.

Наряду с работой над умением выбирать, нужно помнить о невозможности перемены решения уже принятого. Это служит сильнейшим катализатором для активации негативных мыслей и становится непонятным то, как же перестать думать о плохом.

Читать полностью »

Tags: , , ,