Как повысить свою продуктивность

Вопрос: как повысить свою продуктивность, встаёт перед каждым, кто не управляется со своими делами.

Дел много, времени в обрез и как снежный ком обрастаешь всё новыми проблемами. Пора остановиться и задуматься: что я делаю неправильно? Итак, на что следует обратить внимание:

1. Нужно заниматься любимой работой. Если это не так, то попробуй полюбить то, чем ты занимаешься. Найди в своей работе положительные моменты и концентрируй своё внимание на этом.

Это выработает позитивное отношение к работе и это уже половина успеха. От этого зависит и здоровье.

Позитивный настрой избавляет от депрессий, придаёт бодрости и, следовательно, способствует повышению своей продуктивности.

Если же ты не находишь в своей работе ничего положительно, то значит, что ты занимаетесь не своим делом. Нужно срочно менять род занятий. Отбрось страхи и разберись в себе.

2. Сейчас имеется довольно много обучающих аудио программ, которые можно скачать бесплатно. Их можно прослушивать во время вынужденных пауз (в процессе уборки, прогулки).

3. Постарайся не прерываться во время работы. Кратковременные перерывы явно мешают повышению твоей продуктивности.

Если ты занят творческим процессом, то внешние отвлечения от работы ничего хорошего тебе не дадут.

Прервавшись на 2-3 минуты, тебе понадобится четверть часа на восстановление рабочего ритма. Вот и получается, что несколько прерываний крадут у тебя часы продуктивной работы.

Отключай телефон, не заходи на почту и в социальные сети. В случае работы на дому, договорись со своими домочадцами, чтобы они тебя не беспокоили на определённый промежуток времени. Быстрей справишься с работой, больше времени останется для них.

4. Проанализируй свой рабочий день, на что уходит время.

Записывай в течение нескольких дней, начиная с утра, с пробуждения, и заканчивая вечером, перед сном.

Полностью, хронологически распиши целый день. Ручку и бумагу держи перед собой. Приступил к какому-нибудь занятию, записал. Потом проанализируй, куда тратится твоё время. И ты найдёшь ответ на свой вопрос: как повысить свою продуктивность.

5. Не забывай и про отдых. Один день в неделю необходимо выделять под активный отдых. Не допуская мыслей о работе. Позаботься о ежедневном восьмичасовом здоровом сне.

Все эти советы помогут тебе повысить свою продуктивность, улучшить качество жизни.

При перепечатке ссылка на http://vuspehe.org/ обязательна!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Tags: , , ,