Как перестать лениться

Как перестать лениться?

Многие люди жалуются на свой характер и задают себе вопрос: как перестать лениться и делать что-то полезное?

Лень – это явление и социальное, и физиологическое. Ученые нашли ген лени, который противодействует допамину, стимулирующему организм на активную деятельность. Хотя у большинства членов общества лень – это все же вредная привычка.

Если вы хотите перестать лениться, следует научиться владеть собой и выполнять следующие требования.

Во-первых, лень может быть следствием пониженного жизненного тонуса, недостатка витаминов. В этом случае нужно хорошо питаться, больше спать, заниматься спортом.

Во-вторых, полезно работать зависимо от суточного ритма: жаворонки физически не могут работать вечером, а совы только «просыпаются» после обеда. Часто люди считают себя лентяями, а на самом деле они просто занимаются «не своим» делом, возможно, нужно просто сменить работу, а в домашних делах научиться видеть приятные моменты.

Итак, первый шаг к тому, чтобы перестать лениться, — правильная мотивация. Тогда самая скучная работа будет ступенькой к какой-то цели.

Второй шаг – планирование, которое помогает и работу выполнять в срок, и себя дисциплинировать. Кроме того, нужно стараться больше делать, давать себе больше заданий. Тогда не будет времени на ненужные действия: разговоры по телефону, просмотр телевизора.

Хорошо стимулирует и общение с занятыми, целеустремленными людьми.

Важно понять: никто не может научить, как перестать лениться, человек должен прийти к этому самостоятельно.

При перепечатке ссылка на http://vuspehe.org/ обязательна!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Tags: , , ,