Как избавиться от завистиМногим людям в жизни мешает спокойно существовать такое негативное чувство, как зависть. Давайте же сегодня рассмотрим, откуда она берется, и как избавиться от зависти?

Возникает чувство зависти у людей, как правило, от неудовлетворенности своей собственной жизнью (хотя, это еще вовсе не означает, что их жизнь действительно плохая).

Чаще всего, это происходит из-за слишком многоуровневой градации общества, где все познается в сравнении, и стремлении к чему-то лучшему или большему. Мы, подобно бурной реке, подчиняемся этому чувству, сравнивая, порой, все, что угодно: свои и чужие успехи в работе, внешний вид, наши эмоции и чувства.

Чаще всего, зависть проявляется тогда, когда присутствует элемент внезапности – скажем, если на вашего коллегу по работе, который находился на одном или ниже уровне с вами, внезапно сваливается грандиозный успех. Или, к примеру, когда ваша подруга, никогда не отличавшаяся особой красотой, вдруг является на вечеринку в гораздо более сногсшибательном наряде, чем вы сами, и ей удается привлечь гораздо больше мужского внимания, чем вам.

Однако, зависть может возникать не только от мыслей о сравнении. Она может, также, являться следствием такого человеческого чувства, как тщеславие. Тщеславный человек, обычно, считает себя намного лучше других (чего на самом деле может и не быть), а поэтому особенно остро реагирует на чужие успехи.

Однако, нельзя не отметить, что стремление к лучшему заложено, практически, в каждом человеке, и очень часто, на почве этого положительного, казалось бы, фактора мы можем испытывать чувство зависти.

Как избавиться от зависти?

Прежде всего, не стоит забывать о том, что само по себе, это чувство негативно сказывается на нашем здоровье. Оно заставляет нас отказываться от самих себя, преследовать не свои цели, вводит в постоянное ощущение неудовлетворенности.

Навязчивая, всепоглощающая зависть способна разрушить человека изнутри и даже привести к тяжелой депрессии. Полностью избавиться от чувства зависти, пожалуй, невозможно, однако ее можно с успехом направить в полезное для себя, мотивационное русло.

Скажем, если фигура вашей подруги вызывает у вас зависть – это хороший повод заняться своей собственной. Фитнес принесет огромную пользу вашему здоровью, а заодно отвлечет от негативных мыслей (завидовать станет просто некогда). Если зависть начинает принимать устойчивые формы, стоит задуматься об аспектах своей собственной жизни, попытаться понять – чего на самом деле вам не хватает, и что вы хотели бы действительно изменить?

Если ваш друг купил новую, дорогую машину, может быть прежде, чем сжигать себя завистью, стоит подумать о том, нужна ли такая машина лично вам, а заодно и о том, во сколько ему обойдется ее последующий ремонт и все остальное.

И наконец, зависть располагает к негативному настроению, а поэтому, чтобы избавиться от чувства зависти, нужно вносить в свою жизнь больше позитива — радоваться каждому дню, любому незначительному событию, делать себе приятные подарки и т.д.

Кто знает, может быть человек, которому вы только что позавидовали, гораздо несчастнее вас в другой сфере, той, которую просто не видно невооруженным глазом?

При перепечатке ссылка на http://vuspehe.org/ обязательна!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Tags: , ,