Как поднять жизненный тонус

Давайте поговорим о таком элементе в процессе личностного развития каждого человека, как тонус.

Во все времена и при всяких нравах человека оценивали как целостную личность по нескольким показателям. Это умственное и физическое развитие, стиль в одежде, поведенческие элементы и многое другое.

Одним из важнейших показателей личности и личностного роста есть физическая форма самой личности, т.е. человека. Для поддержания формы нужно поддерживать тонус.

И вот перед нами возникает вопрос: «Как поднять тонус и удерживать его»! И ответ на этот вопрос очень прост. Нагрузки!!!

Также на внешний вид влияет жизненный тонус человека. И когда разговор заходит о том, как поднять тонус ответов масса. Это и советы о продуктах,поднимающих настроение: шоколад, кофе, соки и все вкусное и натуральное.

Многие считают, что иногда не лишним будет и пропустить стаканчик глинтвейна . Подогретое красное вино со специями мгновенно согревает, расширяет сосуды и вызывает повышение тонуса.

Отличное средство предотвратить простуду и поможет хорошенько выспаться. А отдохнувший человек всегда в тонусе .

Можно рассмотреть вопрос с психологической точки зрения . Тогда для поднятия тонуса необходим отдых и смена рода деятельности, а может и места пребывания. Побольше улыбаться, общаться с новыми людьми.

Итак, подытожим! Спорт, полезная и вкусная еда, путешествия, общение, знакомства и остальные, приятные лично вам, вещи-это и есть самый лучший ответ на вопрос о поднятии тонуса. А человек в тонусе всегда выглядит презентабельно, целостно и вызывает всеобщую зависть.

При перепечатке ссылка на http://vuspehe.org/ обязательна!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Tags: , , ,